Mar phrìomh fheachd taiseachd is càradh, tha àite riatanach aig uachdar aghaidh anns a ’phròiseas iomlan de chùram craiceann. Gu sònraichte as t-fhoghar agus sa gheamhradh, bidh an aimsir a ’tòiseachadh a’ fàs fuar agus tioram, tha an craiceann furasta a bhith mothachail, eadhon craiceann dearg, chan urrainn do chùram craiceann dearmad a dhèanamh air cleachdadh uachdar. A-nis is urrainn dha 80% de bhoireannaich a dhèanamh gus cumail ri cùram a ’chraicinn, thòisich barrachd is barrachd fhireannaich a’ tighinn còmhla ris na h-ìrean de chùram craiceann, ach tha mòran dhiubh nach eil eòlach air cleachdadh ceart uachdar.

Tha mòran dhaoine air an cleachdadh gus uachdar a chuir gu dìreach air besmear dot air an aghaidh, cearcall a dhèanamh le meur an ath dhòigh a ’ciallachadh eadhon besmear làn gu aghaidh slàn. Ach anns a ’phròiseas de bhith a’ dèanamh cearcall, chan urrainn an neart a bhith an-còmhnaidh mar an ceudna, thèid an craiceann a shlaodadh air sgàth feachd neo-chòmhnard; Aig an aon àm, bidh cus sioc ag adhbhrachadh call tàthchuid gnìomhach san uachdar, a ’leantainn gu lùghdachadh ann an èifeachdas an uachdar.

Is e an dòigh cheart air an uachdar aghaidh a chleachdadh:

1. Gabh beagan uachdar air na làmhan no am pailme, na làmhan còmhla, emulsion blàth gu cumadh gluasaid. Leis gu bheil an uachdar blàth nas fhasa a phutadh, ach cuideachd faodaidh e a bhith air a ghabhail a-steach nas èifeachdaiche leis a ’chraiceann;

2. Dèan massage gu socair air an aghaidh agus amhach gu lèir bho na gruaidhean, thoir aire don cheum seo agus feuch ri dèanamh cinnteach à tagradh èideadh;

3. Mu dheireadh, còmhdaich gu socair an aghaidh gu lèir le palms blàth gus brosnachadh nas fheàrr a dhèanamh air an toradh a-steach don chraiceann tro làmhan blàth. Tha inneach an uachdar beairteach, às deidh massage socair, faodaidh e a dhol a-steach gu domhainn agus a ghabhail a-steach gu sgiobalta leis a ’chraiceann.

Às deidh cleachdadh uachdar aghaidh a bhith ceart, faodar buaidh uachdar aghaidh a thaisbeanadh gu h-iomlan, a dh ’fhaodas buaidh chumhachdach taiseachd, càradh agus socrachadh, tairgse agus rèidh, gleansach agus follaiseach a choileanadh, agus a’ cuideachadh a ’chraicinn gus tilleadh gu fallain agus stàite cothromach. Aig an aon àm tha brìgh tì aoil ann cuideachd faodaidh e an craiceann a dhìon bho ionnsaigh bhon taobh a-muigh, seachain aois craiceann.

Cleachd an uachdar mus tèid thu dhan leabaidh, bidh an craiceann a ’fàs gu math rèidh an ath latha, tha a’ bhuaidh eadhon nas fheàrr na an masg cadail coitcheann. Aig an aon àm, ma thèid a chleachdadh airson ùine mhòr, faodar mòran dhuilgheadasan craiceann a leasachadh gu h-èifeachdach gus an craiceann a chuideachadh a ’tilleadh gu staid fallain agus cothromach.

Mu dheireadh, ge bith dè cho math ’s a tha cliù aig uachdar aghaidh, ma chleachdas tu an dòigh ceàrr, tha coltas ann nach urrainn don uachdar aghaidh a’ bhuaidh a chumail suas, ach cuideachd an toradh eile. Mar sin feumaidh sinn maighstireachd a dhèanamh air cleachdadh ceart uachdar, gus fìor bhuaidh agus luach uachdar a chluich.